スポーツをしているみなさんへ

自分にあったトレーニングをしていますか？

安全で目的に合ったトレーニングをしていますか？
一般的によいと言われているトレーニングが、
あなたにとってベストなトレーニングだとは限りません。
スポーツに対する目標が一人ひとり違うように、
ベストなトレーニングも、一人ひとり違うのではないでしょうか。
みなさんはベストなトレーニングをしていますか？

これまでのようにチームメイトと同じトレーニングだけをしていたり、
いつも同じ練習をしていても、欠点を克服できなかったり、
ケガを繰り返すかもしれません。
パフォーマンスの向上もあまり期待できないかもしれません。

 

自分だけのトレーニングを一緒に考え、やってみませんか。

「スポーツリハビリきじま」では

• 健康運動指導士*1
• JATI-ATI（トレーニング指導者）*2

などのトレーニング資格を持ったスタッフが対応させていただきます。
興味のある方はスタッフにご相談ください。